被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導
每個人一生都有自己的課題要去完成
- 請賜我寧靜，去接受我不能改變的一切
- 賜我勇氣，去改變我能改變的一切
- 並賜我智慧，去分辨這二者的不同
活在當下：意味著專注於當下的時刻，珍惜眼前的一切，不被過去的遺憾或未來的擔憂所困擾。 這種心態有助於人們更好地體驗生活，享受當下的美好，並更深入地與周圍的環境和人們聯繫。
改變人生的勇氣：指的是敢於追求自己的夢想、挑戰困境、改變現狀的勇氣。 這種勇氣不僅是面對困難時的堅韌和決心，更包括了敢於放下舒適圈、追求個人成長和幸福的勇氣。 改變需要勇氣，因為它意味著離開已知的安全區域，踏上未知的旅程，但只有敢於改變，才能實現生活的進步和提升。
《被討厭的勇氣》是一本由日本心理學家岸見一郎和青木俊直合著的暢銷書。 書中以對話的形式展開，透過介紹阿爾德特心理學（Adlerian Psychology）的理論來探討人們如何過著有意義的生活。 書中提出了許多觀點，包括自我認知、責任感、社會關係等方面，試圖幫助讀者擺脫各種心理障礙，並勇敢面對生活中的挑戰。
《被討厭的勇氣》的主要觀點之一是關於「自我」的概念。 作者認為，人們的行為受到了對自我的認知和理解的影響，而不僅僅是來自於過去的經驗。 書中也探討了人與人之間的關係，以及如何透過改變自己的態度和行為來影響他人，從而實現更積極的人際互動。
這本書提供了一種不同的視角來看待人生和心理健康。 為人們提供了一些新的思考方式和行為模式，可以幫助他們更好地理解自己，並改善自己的生活品質。
